Beneficios del Karate en Adultos

Beneficios del Karate en Adultos

Para practicar  Karate Kyokushin nunca es tarde, siempre se esta a tiempo de comenzar un camino dentro de este maravilloso arte que trae consigo grandes beneficios que ayudaran a fortalecer y mantener la vitalidad del cuerpo y la mente

12 Beneficios del Karate en la Adultez

 

1– Ayuda a manejar el stress

2– Aumentará la capacidad de concentración

3– Aprenderá a defenderse

4– Reducción de la incidencia de enfermedades cardiovasculares

5– Reducción de pérdida mineral ósea

6– Fortalecerá la autoconfianza, la autoestima y la seguridad

7– Mejor equilibrio metabólico

8– Estimulará el autocontrol y el autoconocimiento

9– Menor incidencia de depresión y ansiedad

10– Estimula la capacidad para resolver conflictos de manera pacífica

11– Aprenderá a conectar la mente y el cuerpo

12– Tendrá un espacio  donde podrá distenderse de las responsabilidades que generan presión

En conclusión…

¿Qué Beneficios da el Karate en Adultos?

En la vida cotidiana de un adulto se presentan constantemente desafíos que debe afrontar con responsabilidad sin permitirse cometer errores, esta presión genera un gran desgasto mental y no le permite resolver problemas con tranquilidad.

 

Se genera un constante sentimiento de inconformidad que no permite ver más allá de los obstáculos. La practica del Karate Kyokushin le puede proporcionar una mejora considerable  en su calidad de vida, tanto a nivel físico-mental como social.

 

Teniendo objetivos y ocupándose de uno mismo, brindándose cuidado y  autosuperación constante. La serenidad y paz que busca podrá encontrarla dentro suyo al incluir el Karate Kyokushin como filosofía de vida.

Escuela Kyokukaikan

Karate Kyokushinkai

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